单身女士也会出现一定的性欲望，容易造成性欲望非常的明显，实际上这个时候能够根据一定手淫（手淫）的方式来减轻心里的焦虑情绪，这是一种比较好的身心健康的缓解精神压力的一个全过程，要培养身心健康的自我意识。那么，女性想要性生活应该怎么办？
一、途手炼习
1、以手指头指亲信划圆形、轻轻拍打、捏揉，或以手指尖轻轻地滑过这些的触碰方法，另外随时随地调节不一样的力度和速率的速度，认真感受所产生比较敏感的觉得，有时候会起鸡皮疙瘩。
2、以上述所提的方法抚摩自身人体的每一个小部份，大概包含有：
耳朵里面：耳缘、耳背、耳朵垂。
脚部：小腿肚腿腹、膝关节、大腿根部内两侧、脚裸、脚掌心、脚趾。
屁股：阴帝、外阴、阴道内、股沟、多肉的臀部。
其他部分：背部、颈部后、乳头、肩部。
二、跨越高潮迭起的方式
普通——一只手捏揉自身的外阴，另一只手放入自身的阴道内中探求，渐渐地训练会出现两层高潮的感觉。
劈雳级——高潮迭起快乐来临时性，再让另一半或自身再加不一样的情趣商品。
刺激级——如果你自身一直摸着摸着，让亲妹妹的爱液渐渐地排出，高潮迭起赶紧来临时性，让另一半早已变挺的侄子插进，那样你能有比高潮迭起更深一层洗心革面的觉得！
独家代理级——明白自身科学研究在高潮迭起即将来临时性，终断一会儿，让自身心身滞留在最兴奋的顶部，随后再再次自摸，一次一次的提升频次，反复再反复。
三、三种不必担心的疑难病症
1、不必担心自摸太数次会影响身心健康。
2、不必担心他知道后会笑你，他自己也是有过啊！坚信他一定会掌握的。
3、无需太担忧经常自身摸下，会导致和另一半性交时影响性欲望或性风寒。
性生活一般是两人的事，但有时候也是一个人的事。在单人屋子里，有时候也在大床上，由于冲动也有时候差。做为一种愉快，一种健身运动（哪种运动提高性能力），一种游戏娱乐，也是一种宣泄，一种缓解压力。
