鬼压床这种事情应该在不少人身上都出现过，其实所谓的鬼压床是有科学的解释方法的，大家不需要去恐惧害怕鬼压床的这种行为，等到真的了解了什么是鬼压床之后，大家对这件事情就不会再那么害怕了，稍微有所了解的人认为鬼压床其实就是梦中梦？也就是说自己以为是清醒状态，但其实还是在睡梦当中，这种说法也不能说全错，反正在医学上来说所谓的鬼压床实际上是一种睡眠瘫痪的症状，不是什么严重的问题。

鬼压床

鬼压床是很多人都会遇到的一种现象，这种现象其实是可以用科学的方式来解释的，所以大家不必过于害怕，所谓的鬼压床是指在睡觉的时候突然有知觉但是身体却不能动，在睡眠神经医学上这种现象属于睡眠瘫痪的症状，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期也就是做梦期，在这种状态睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。因为意识已经清醒但肢体的肌肉仍然还停留在低张力状态，这会加深大家恐惧的幻想，甚至会造成幻觉的出现，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或者突然恢复肢体的动作，这种被不明物体压制的感觉被大家认为是鬼压床。

鬼压床

有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，就是大家常说的鬼压床，一般出现这种症状的人差不多都是伴随着睡眠质量不好的倾向，比如说白天过度嗜睡，夜晚睡眠不安等，大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。大家对鬼压床这件事情不必抱有过多恐惧的心态，这是可以用科学现象解释的事情，或者大家也可以吧鬼压床当成是梦中梦，你觉得你已经是清醒的状态了，其实这还是在梦中，不要对这种事情抱有恐惧的心态，那么自然而然就不会害怕了，如果想要避免鬼压床这种事情首先大家要做的就是改善自己的睡眠质量。