肾虚（男人肾虚吃什么）的临床症状主要有腰膝酸软、神疲乏力、眩晕左（左耳耳鸣）、腰痛、记忆力下降等。而且男性肾虚（肾虚）可导致男性性功能减退、阳痿（阳痿吃什么好）、早泄（早泄吃什么好）、易患前列腺炎等疾病，其并发症可能有骨质疏松症、腰椎病、黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等。医生指出，肾虚是可以调理的，方法是肾阴虚（肾阴虚）宜滋阴（滋阴）补肾（补肾吃什么好）；肾阳虚（肾阳虚）宜温肾壮阳（壮阳）。接下来，我们一起来了解一下，男人肾虚的表现有具体哪六种？
一、腰酸腿痛，尿频（尿频）尿急
如果患有肾虚，那么男性朋友大多数会出现腰酸腿痛的症状，在发生这种情况的时候我们一般会是因为长时间身体僵硬不变地坐在车里，另外加上开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而终导致肾虚。
二、头晕无力失眠（失眠）多梦
肾脏的功能很多，但是出现肾虚时，会发生头晕无力失眠多梦的情况发生，作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
三、哮喘
因肾虚不能纳气，就会引起喘息气性（性生活时间短怎么办），呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
四、夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚（气虚）弱所造成。
五、阳痿早泄
中医（中医体质）认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
六、便性（性爱秘籍）
经常便秘的人，常常因为排便困难，出现肛裂、痔疮等症状，影响家庭生活和工作。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但是究其根源，其实是因为肾虚，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
男人肾虚的表现有以上六种，如果发现出现了一些疑似的症状，男性朋友们就需要多多留心，及时到正规医院进行检查治疗。在饮食上，男性朋友宜吃具有补肾（补肾）壮腰、强筋健骨作用的食品。在日常生活上也要多做调整，如按时作息保持睡眠充足，多多锻炼进行腰部运动（哪种运动提高性能力），性生活要适度，同时保持一个积极乐观的好心情。
