对于女人而言，怀孕是一件十分幸福的事情，因为一个小生命的到来，也给自己的生活增加了更多的惊喜，但是你知道吗？怀孕更是一件辛苦的事情，因为在怀孕初期的时候，很多人都会出现早孕反应，也就是所谓的孕吐，如果不注意用心呵护的话，将会给孕妇的身心健康造成伤害，早孕反应的护理方法有哪些？
早孕反应：
孕妇在早孕期间经常出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等一系列症状。
一般于停经40天左右开始，孕12周(3个月)以内反应消退，对生活、工作影响不大，不需特殊处理。而少数孕妇出现(恶性呕吐)频繁呕吐，不能进食，导致体重下降，脱水，酸、碱平衡失调，以及水、电解质代谢紊乱，严重者影响胎儿的发育或危及生命。
早孕反应的护理方法：
1 在食物结构上宜选择清淡易消化的食物(如新鲜蔬菜、水果、米汤、稀粥、豆浆等)。 选择自己喜爱的食物，少食多餐 ，应避免高脂肪的食品。
2 忌食油腻食物，过甜食物。过甜的食物对脾胃虚弱者尤其容易生湿生痰，导致胎气挟痰湿上逆而发为恶心呕吐。
3 避开易呕吐的时间进食 ，避免让孕妇进食不想吃的食物 ，另外，由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐，故孕妇在未恢复健康之前，尽可能避之。同时还要多饮水，以及时补充体内因呕吐而丢失的水分。
4 心理支持治疗，孕妇家庭应给予患者心理支持。 妊娠是一个正常的生理过程，在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应，不久即可消失，不应有过重的思想负担，保持情志的安定与舒畅。
5 喝姜茶，或是在想呕吐的时候含一片生姜在嘴里。
对于怀孕初期的女性来说，早孕反应是十分正常的，所以说大家在心理上应该保持冷静的态度，保持积极乐观的心态，不要因为过度紧张导致早孕反应加重。值得大家注意的是，怀孕早期的时候，应该注意休息，注意加强营养，千万不要因为孕吐导致营养不良，这是我们不愿意看到的。
