大家都知道女性在备孕期间和怀孕初期要补充叶酸，那么男性身体也需要补充叶酸么?叶酸有哪些作用呢?下面医院专家为大家解答男性体内需不需要补充叶酸，一起看看吧。
专
家解答男性身体也要补充叶酸的原因
叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。因此，孕前除了基本的戒烟、戒酒之外，男人补充叶酸也非常重要。
男人往往有抽烟、喝酒的习惯，这不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。另外，男人在饮食方面偏食荤腥，而蔬菜、水果吃得较少，对身体产生不良的影响，进而影响胎儿。所以，男性孕前补充叶酸是非常有必要的。
孕前男性补充叶酸平均每日摄入722—1500微克，精子危险系数会降低20%—30%。男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。
准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外，再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量。
而适当补充维生素B6，则可以帮助未准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”，为培育宝宝打下健康基础。
以上就是男性身体需不需要充叶酸的解答了，所以当人们准备怀孕时，不要仅仅把焦点集中在女性的饮食上，而忽略了男性的孕前饮食，其实这样是不科学的，想要生一个优质的宝宝与夫妻双方的身体健康都是十分重要的。
