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怎样看宝宝是不是上火?宝宝上火的原因有哪些?
2023-09-04

宝宝的抵抗力比较弱,所以我们要细心的观察它的身体状况。那么,怎样看宝宝是不是上火了呢?

怎么看宝宝是不是上火

一、肛门颜色有暗示

判断:宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的,但是,当肠内有热时,肛门的颜色就会呈红色,如果颜色很深的话,妈妈要更加小心了,因为这说明宝宝的体内火很大。

灭火绝招:如果妈妈发现宝宝的肛门颜色是红色的话,要及时调整宝宝的饮食,多给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果,比如西红柿、甘蔗汁,或是喝点淡竹叶水、淡藤茶之类的。一般可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜,沁出汁来给宝宝喝,很有效哦。

二、眼角用眼屎“说话”

判断:如果眼角有眼屎出现,妈妈不要大意了,这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现,说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气,不听话,致使妈妈也更劳心。

灭火绝招:妈妈可以给宝宝用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃,也可以榨些芹菜汁,煮粥喝。要注意作息时间,宝宝不应该太晚睡。

三、舌头用颜色“代言”

判断:如果舌头、舌边发红了,这是上火的症状,说明宝宝有心火!有心火的宝宝通常白天很口渴,晚上爱折腾,睡觉也不安稳,睡不好觉。

灭火绝招:祛心火的食物还是很多的,比如赶上夏天的话,可以买鲜莲子,剥了直接给孩子吃。另外,茭白和茄子也可以哦,最好是素炒、蒸,不要用那么多油就行了。

四、嘴角的“白茬”有预示

判断:也许有些仔细观察宝宝身体的妈妈会发现,宝宝有时嘴角有些“白茬儿”,为什么会这样呢?其实,那是宝宝口干引起的,这说明宝宝有脾火了,赶紧灭火!

灭火绝招:可以找一些柿饼上的柿霜给宝宝冲水喝,或是买一些杨桃给宝宝吃。要是口舌生疮、舌苔发黄,那就赶紧给宝宝吃点相应的小中药,赶紧灭火,不然宝宝有火了,会更淘气,妈妈也更累心。

五、大便的软硬度是“指示牌”

判断:每到宝宝拉臭臭的时候,家长除了观察大便的软硬度,还要观察宝宝的表情如何,是否便得轻松顺利。如果宝宝很痛苦,很费力才便出来,大便很硬,不是软黄便的话,同时还有口臭,那说明宝宝有胃火了。

灭火绝招:宝宝有胃火,要尽量给宝宝清理一下肠胃,不要吃那么多东西。可以喝点小米粥、百合粥。早上起来的早餐,最好是清淡点的粥。

六、手心温湿状况有暗示

判断:如果手心是凉凉的,潮潮的,那是正常的;如果是干热干热的,晚上还出汗,那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝,体质较弱,不能吃寒性大的食物。

灭火绝招:小儿推拿是一个好方法。给宝宝捏捏积,搓搓脚心,都是不错的方法。如果情况严重,要及时咨询一下医生。

宝宝上火的原因

内因:主要体现在体质方面

中医认为小宝宝属于“纯阳体质”,其本身内火就比较旺盛,属于较容易上火的体质。若饮食起居方面照料不当,更有可能被上火困扰。

外因:主要体现在饮食起居和居住环境

幼儿的肠胃非常稚嫩,消化吸收功能尚处在发育之中,如果总是吃难消化、热量高、浓度大、味道辣和油煎炸的食物,很容易会引起上火。此外,在干燥或炎热的天气中,宝宝水分流失得较快,也可能会出现上火的情况。

祛火食疗

1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

2、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

3、控制孩子的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等方法。

5、少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混浊。

6、可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

7、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

怎样预防宝宝上火

1.注意居室环境:居室要保持合适温度和湿度,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

2.注意饮食饮水:给宝宝多喝白开水,白开水是宝宝的天然败火药,水果和果汁是无法替代的,还要少喝甜度高的饮料。少吃易“上火”的油炸、烧烤等食物,给宝宝的零食也要控制。饮食要清淡,给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,也可以给孩子煮梨水喝,都可以达到“去火”的效果,另外,还要多给孩子吃一些绿色蔬菜,蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动,使大便顺畅,同时也可增强呼吸道免疫力,防止“上火”。

3.注意衣被厚度:春捂要适度,给孩子穿衣服不可过厚,以免影响体内热量散发而引起“上火”。

4.注意适当用药:如果宝宝“火气”太大,可以适量服用一些安全的儿童清热去火药物,比如合生元、三公仔小儿七星茶,对于小孩子大便干,小便黄,口舌生疮、睡觉不安等都有良好的功效。